上下楼梯有学问

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上下楼梯人人都会，但你知道其中的学问吗？

为什么强壮的腿先上，稍弱的腿先下？上楼梯时，我们会将身体重心转移至踏上台阶的腿，并靠这条腿支撑和带动整个身体向上，所以要先迈出更强的腿踏上台阶。而下楼梯时，我们的重心会在后面的腿上，所以应先迈出相对弱势的腿。

为什么重心不要前倾？在上下楼梯时，人体重心越往前，膝关节受到的压力越大。（剩余225字）

试读结束

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