做到这些可防内脏下垂

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

人体的衰老不仅表现在外貌上，还伴随着某些器官的下垂。内脏器官的下垂与机体衰老、肌肉松弛有关，也和个人的体质、所患疾病有关，通常表现为肠道和胃部下垂，体形较瘦者多见。防止内脏下垂，老年人应注意以下几个方面。

第一，要多运动，特别是快走，每天最好抽出一个小时运动，不但可以延缓机体衰老，还能增加腹部肌肉力量，防止内脏下垂。（剩余195字）

试读结束

目录
monitor