洗澡不当,湿气缠身

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出汗是身体调节体温的一种机制，当我们运动或处于热环境中时，身体会通过出汗来散热。洗澡时，水会冲洗掉身体表面的汗水和污垢，同时也会将身体表面的湿气带走，这也是为什么人在洗完澡后皮肤会变干燥的原因。所以，正确地洗澡并不会增加人体的湿气，但出汗后马上去洗澡，过长的洗澡时间容易导致湿气聚集，湿气会“趁虚”进入人体;另外，洗澡后，如果没有及时擦干身体，特别是在潮湿的环境中，湿气更容易积聚在皮肤上，进而渗透到身体内部。（剩余31字）

试读结束

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