腰椎间盘突出患者不宜做这些运动

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腰椎间盘突出的患者腰部关节比较脆弱，一些腰椎间盘突出或者症状轻微的人可以通过参加体育训练来改善症状，但是运动时一定要控制速度和强度，而且需要慢慢地增加运动量。另外，下面四项运动是腰椎间盘突出患者在患病期间不适合做的，可能会加重患者的病情。

仰卧起坐 不少人都认为腰间盘突出主要是由腰部骨骼脆弱导致的，所以非常重视腰椎的训练，想要通过仰卧起坐的方式锻炼到腰椎。（剩余534字）

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