怎么培养抗压能力

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那天，我和一位心理学家聊天。他说，人怎么培养自己的抗压能力？最好的办法就是培养一项爱好。不管是养花、钓鱼，还是潜水、集邮，都行。但是第一，你必须没有任何功利动机;第二，你得花了大量的心力和时间在上面。

过去，我认为培养爱好，就是为打发时间，搞不好还会让人玩物丧志。但是这位心理学家说，不是，对一个人来说，这种爱好其实是一种内在的人格建设。（剩余177字）

试读结束

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