为何越老越睡不好

众所周知，随着年龄的增长，睡眠也会变得越来越困难，最新研究指出，这是因为大脑中促进清醒的神经元变得过度活跃。

美国加州斯坦福大学教授路易斯·德莱西表示：“65岁以上老年人中，超过一半的人抱怨过睡眠质量不好。”研究表明，睡眠不足会增加多种不良健康状况的风险，包括高血压、心脏病、糖尿病、抑郁症以及阿尔茨海默病等。（剩余223字）

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