年货让人馋，长肉令人烦

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进入腊月，年货备起来，大家已经等不到过年，开始吃了起来。如何才能吃好的同时，又不长小肚腩，就成了一个很多人关心的问题。

目前，大家公认减肥的办法是“管住嘴”。从医学上说，营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法，主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食、低碳水化合物饮食等方式。其中，就有轻断食的“选项”。专家表示，轻断食不代表不吃饭，过度的节食是不科学的。（剩余616字）

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