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高糖美食：美味之下，危机悄然潜伏
糖果、蛋糕与巧克力诱人甜美，尽管它们具有独特的口感与美味，然而一旦摄入过量，其中的糖分便会积聚于体内，最终转化为脂肪与湿气，给健康带来潜在威胁。
油脂丰盛之食：油脂满载，成为健康之沉重负荷
油腻厚重的食物，诸如炸鸡、汉堡、肥肉等，其中富含油脂与脂肪成分。这些油脂成分在人体内难以有效分解与代谢，容易聚积形成痰湿之弊。（剩余363字）
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慎食五种“招湿饭”
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