父母如何面对情绪失控的孩子

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最近的一些新闻让不少父母揪心，怎么做可以让青春期孩子在遇到不公平的对待时不要伤害自己。

心理学有一个观念就是，人要保持一个比较高的心理健康水平，就要有意识地去培养调节情绪的灵活性。

什么叫灵活呢？就是我储备了不少调节情绪的小工具小方法，遇到痛苦的时候，我会有一种能力感，选择自己回应方式的能力感。

打开工具箱，这个方法好用，我就多用，那个方法没有效果，我就放下，再试试其他方法。（剩余314字）

试读结束

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