三种情况选“刮油”食疗

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不少人因为大吃大喝食滞不化，损伤脾胃，不妨根据自己的情况选择相应的“刮油”食疗，给肠道“瘦瘦身”。

积食+湿气：鸡内金陈皮粥

鸡内金炒制后更偏温性，消食力强，多用于饮食停滞、脾虚泄泻、遗尿等。虽然陈皮本身没有消食化积的作用，但可以理气健脾燥湿，对调理积滞大有帮助，尤其脾虚者，经常腹胀，吃再多行气消胀的药都不管用，可以选择陈皮，兼顾健脾和理气。（剩余443字）

试读结束

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