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清炖梨：清热润肺、化痰止咳
《本草纲目》记载：梨，味甘，微酸，寒，有治风热、润肺凉心、消痰降火之功。所以，建议大家可吃梨、喝梨汁来缓解秋燥。
梨可以养肺润燥，但生吃太寒凉了，梨连皮切块放电压力锅里炖。煮梨时不需要削掉梨皮，梨皮润肺作用最好。喜欢甜的加一点冰糖调味。加水总量不多于梨总量的一半，用煮饭模式焖熟即可。（剩余618字）
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秋季宜水果养生
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