一只鸡有多项营养专长

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鸡胸肉。其最大的优势是高蛋白低脂肪，数据显示，鸡胸肉的脂肪含量为1.9%，胆固醇为65毫克/100克，是鸡身上最低的部位;蛋白质含量高达24.6%，是鸡身上最高的部位。这极大的反差，让它成为健身减脂人群的首选食物。

鸡腿 鸡腿的蛋白质含量也比较高，为20.2%，其脂肪含量也较高，为7.2%，是鸡胸肉的3.8倍，而且是鸡身上磷含量最高的部位。（剩余602字）

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