预防腰椎间盘突出 应避免反复弯腰提重物

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

日常生活中，经常出现腰腿疼痛的问题，可能是腰椎间盘突出。虽然治疗腰椎间盘突出症的方法层出不穷，但最重要的还是预防。

日常生活中，如何预防腰椎间盘突出？

改正坐姿避免久坐

 日常保持良好坐姿，尽可能维持直立状态，可使腰椎受力最小。而不良坐姿会造成腰椎间盘受力不均，进而引发腰椎间盘突出，尤其是跷二郎腿，对腰椎间盘的危害极大。（剩余559字）

试读结束

目录
monitor