缺牙老人怎么吃更营养

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

牙齿缺失在老年人群中非常普遍，老人缺牙会带来一系列危害，往往会出现食欲下降、消化不良、营养不良，进而影响到全身健康。因此缺牙老人更应特别注意饮食营养。

吃软不吃硬。那些营养丰富、又不费牙口的食物是首选，比如缺牙老人可以每周喝两到三次鱼汤、排骨汤、肉汤。早餐喝软烂的鱼肉粥，既避免了咀嚼过硬的食物，又能保证营养摄取。（剩余434字）

试读结束

目录
monitor