凉茶不是茶 热着喝更好

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夏季的来临，凉茶市场也逐渐火爆。作为应季饮品，凉茶适合所有人吗？

真正的凉茶实际上并不是茶，是中草药熬出来的药汤，热着喝效果更好。凉茶性味偏寒凉，易损伤人体的阳气和津液，夏季本身出汗较多，中医有言“气随汗脱”，如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用，不仅丧失了热饮的作用，还会损伤阳气及消化系统健康。

特别是大汗淋漓的时候，更不要贪饮冰镇的凉茶，以免寒上加寒，不利健康。（剩余440字）

试读结束

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