有些小毛病就是要多喝水

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缓解便秘 要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分。郑州市第三人民医院肛肠科医生高宪平介绍，便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，改善便秘的症状。

预防结石 很多尿路结石的发生都和饮水不足有关。中国中医科学院广安门医院泌尿科张亚强主任医师介绍，多喝水能冲洗尿路，有利于预防结石形成以及促使尿石排出。（剩余286字）

试读结束

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