酸奶拌猕猴桃防骨质疏松

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老人吃酸奶拌猕猴桃,可以帮助预防骨质疏松。取中等大小猕猴桃一个,去皮切块,酸奶100毫升,拌匀食用,每日1次,连续7日。

钙是组成人体骨骼的重要物质,与骨骼的健康密切相关。酸奶是含钙量很高的食物,可促进骨骼的健康,预防骨质疏松的发生。猕猴桃中含有丰富的维生素C,维生素C是促进骨骼健康的重要物质。(剩余164字)

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