患高血压少吃四种菜

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高血压与盐的摄入息息相关,大量摄入钠会增加血管阻力,提高患高血压的概率。

控制盐的摄入,不仅是减少生活中调味品的盐,也要留意身边的高钠蔬菜。高血压患者要想血压稳,尽量少吃四种蔬菜。

茴香 茴香性温味辛,可以帮助促进胃液的分泌,达到增进食欲的效果,茴香饺子也是很多人喜欢的一道菜品。但每100克新鲜茴香中,含钠186.3毫克,相当于0.5克左右的食盐,对于高血压患者而言属于高钠食物,应当少吃。(剩余338字)

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