“三多”心理让老人更健康

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世界上有许多著名的“长寿之乡”，超过百岁的老人比比皆是，这让不少老年朋友为之心动。影响长寿的因素虽多，但却存在明显共性。纵观古今，高寿老人大多心态乐观，精神豁达，心理上非常健康，平时十分注意“三多”！

多一些从容：从容，不仅是人生的一种修养为人处世的一种态度，更是健康长寿的至理之道。老人上了年纪，不仅肢体会反应迟钝，中枢神经的应激也失去敏锐性，老年人过度地应激冲动，会导致血压增高，心跳加快，甚至会发生猝死。（剩余348字）

试读结束

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