基于专项化视角的花球啦啦操训练内容构建与分析

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摘要：本论文以花球啦啦操为研究对象，从专项化视角出发，构建了花球啦啦操专项训练内容。由于花球啦啦操对于体能的特殊要求，本文将针对专项体能训练方面着重进行探讨。通过对相关理论的综述，首先引出了对花球啦啦操项目在身体、体能方面需求的分析，随后针对专项训练内容，提出了一套有关手位、核心力量、耐力、柔韧与平衡性的专项训练策略。（剩余5142字）

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