核心力量训练在羽毛球专项训练中的应用研究

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摘要：随着运动学的发展，人们也开始注重在运动时的科学规范化。核心力量训练也成为各类运动最火热的基础保障训练，耐力训练和力量训练，只有自身掌握强有力的核心肌肉力量才，可以提高在各项运动中的身体姿势，运动技巧和力量支撑，最终达到运动项目的预期效果。因此，这篇文章就浅谈核心力量训练在羽毛球专项训练上的应用，最终总结出核心力量训练对羽毛球运动的价值和作用，从而增加人们对核心力量训练知识的了解，为今后各项体育运动训练打下坚实的力量基础，为体育运动的发展提供训练上的理论借鉴。（剩余5041字）

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