低胆固醇饮食适合高胆固醇人群的5 条建议

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近年来，随着经济水平的提高和生活方式的改变，越来越多的人在体检中检查

出血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平偏高。

饮食是影响胆固醇水平的重要因素之一，想要有效减少高胆固醇食物摄入，需从

了解食物中的胆固醇含量开始。

建议高胆固醇血症、高脂血症、动脉粥样硬化等患者，避免或少吃以上食物，采用低胆固醇饮食，即每日摄入胆固醇的量不超过 300 毫克。（剩余645字）

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