夏伏食疗有诀窍

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今年的伏天持续至8月中旬，共40天。

夏伏食疗的要点，一是预防“暑季湿热”，比如以绿豆薄荷汤等清热解暑的食 物为主；夏季需要出汗排毒，但不能过度，以免因失水导致血黏度增高而引 起血栓；二是驱除体内外的寒凉之气，可根据温中散寒的法则调养；三是针对阳虚体质和患有慢性病的人群，可选用温肾补阳的食物进行调理。（剩余944字）

试读结束

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