青少年科学运动建议预防骨骼损伤

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相较于成年人，青少年的骨骼发育不成熟、骨强度不足。同时，他们参加体育活动的次数更多、强度更大。因此，青少年更容易在运动过程中发生骨骼损伤。掌握科学的运动方法，有助于降低骨骼损伤的发生风险，让青少年在享受运动乐趣的同时健康成长。

“脆弱”的青少年骨骼

儿童的骨骼发育以骨骼线性生长为主，骨转换速度快，身高每年平均增长5～6厘米。（剩余2207字）

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