中老年人都应该吃鱼油吗

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市面上，很多鱼油产品的广告语称自家产品具有“降低血脂”“维持心血管健康”等功效。商家宣传：中老年人是心血管疾病的高发人群，因此“必须”规律服用鱼油。那么，鱼油真的能够调节血脂、保护心血管吗？所有中老年人群都适合服用鱼油吗？

鱼油的健康功效

鱼油是从深海鱼类脂肪中提取出的脂类物质，其主要成分是ω-3脂肪酸，包括α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），相关产品通常为胶囊剂。（剩余2310字）

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