把糟糕状态圈起来

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语言是很神奇的东西，一旦给一个问题冠上一个时态，就可以将之牢牢圈在一个很有限的框架中，而不至于被它影响心态，甚至动摇对自我的认知。

这就是为什么很多心理咨询里，咨询师都会有意识地使用明确的时间点：昨天、下一周的今天、明年、上学期等，而不是“曾经”“过去”“以后”这些模棱两可的时间段。在时态更明确的英文语系中，很多咨询师还会要求来访者明确事件发生的时态，并尽量“使用现在时态来叙述”。（剩余421字）

试读结束

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