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本文接本刊第379期文章《提升力量素质类体育健身游戏(2)》,继续介绍体育小游戏。
13.长绳拔河
练习目的:发展力量素质,培养团结协作的集体主义精神。
练习准备:10米的粗绳一根。画3条间距3米的平行线,中间一条为中线,边上的两条为限制线,绳子沿中线放好。
练习方法:把练习者分成人数相等、体力大致相同的两队,成横队在中线处面对站立双手握绳子。(剩余1769字)
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提升力量素质类体育健身游戏(3)
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