饥一顿饱一顿，很伤免疫力

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每日合理的饮食对人的健康非常重要。有些人的饮食很不规律，可能为了工作四处奔波，吃了上顿没有下顿，也可能为了减肥故意节食。不管是什么原因，饥一顿饱一顿都是不好的生活习惯，会对人体免疫力造成伤害。

人们每天吃进去的食物，并不是无菌状态。为了对付可能存在的有害细菌，人体要通过分泌胃酸来杀灭微生物，同时还在肠道中配备了强大的“免疫部队”来预防和镇压微生物作乱，保护肠黏膜的完整性，避免肠道发生炎症。（剩余507字）

试读结束

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