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最近几年，互联网上刮起了一阵“控糖”风，说“控糖”能减肥，能美容、养颜，控糖60天就能从油腻大叔变成健硕型男，还能预防各种慢性病。身边好多朋友都在喊着要“控糖”。
不过，控糖控的到底是什么糖呢？饮食里的碳水又该怎么算？今天就来和大家好好唠唠这个热门话题。
控糖，控的是什么糖
我们常说的“控糖”，可不是要控所有糖。（剩余2483字）
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“油腻大叔控糖六十天变型男”，控糖真的这么管用吗？
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