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不想做“老濕”，预防很重要。教你几个小妙招。
妙招一：勤运动。运动可以纾解压力，促进身体器官运作，令湿气加速排出体外。
妙招二：清淡饮食。肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好能做到适量、均衡、清淡饮食。（剩余41字）
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积极预防，不做“老湿”
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