养生锤敲太久反伤身

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养生锤适当敲打身体是有益处的。然而，如果敲打时间过长或力度过大，就可能对身体造成负担或伤害。

具体来说，使用养生锤长时间或过度用力敲打，可能会导致肌肉或软组织损伤，导致毛细血管破裂，引起淤血或出血。再加上敲打的位置接近神经或神经丛，可能会导致神经受压或损伤，引起疼痛或麻木。虽然直接敲打骨骼导致骨折的情况较少，但长时间或大力度敲打可能会对骨骼造成慢性损伤。（剩余198字）

试读结束

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