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“日日深杯酒满,朝朝小圃花开。自歌自舞自开怀,且喜无拘无碍。”意思就是,自娱自乐,自寻美好,情怀甜美,延年益寿。
一代文宗季羡林,98岁还笔耕不辍。有人请教他长寿秘诀,他笑道:“哪有什么诀窍,胸怀一颗平常心吧。”著名漫画家华君武先生,以心胸豁达著称,享年96岁,其养生要诀是“平和、平静、平安”。
在古代,先贤推崇“心静则安”。(剩余852字)
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心静寿高
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