防打鼾牙套并非对所有人都有效

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打鼾的主要原因是呼吸道部分受阻，如舌根后坠、软腭塌陷或鼻塞。防打鼾牙套通过将下颌轻微前移，减少舌头和咽部组织阻塞气道，从而改善气流。但这类牙套更适用于轻度到中度的单纯性打鼾患者，或轻度睡眠呼吸暂停综合征（OSA）患者。然而，若打鼾伴有严重的睡眠呼吸暂停综合征，仅依赖牙套可能不足。此时，需及时就医评估，可能需要使用持续正压呼吸机（CPAP）或采取手术干预。（剩余59字）

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