五个习惯，助人延寿近10年

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2020年，我国人均寿命为77.3岁，《“健康中国2030”规划纲要》日前已制定目标，在2030年将人均预期寿命提升至79岁。因此，确定行之有效的方案，增强全民身体素质，已成当务之急。

针对欧美人群的研究表明，抽烟、喝酒、缺乏运动等不良习惯是导致慢性疾病、增加死亡风险的重要原因，而更健康的生活方式与预期寿命的增长具有一定关联性。（剩余1066字）

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