改善老年营养，促进晚年健康

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老人营养常见4问题

临床资料表明，老人营养出现问题主要表现在4个方面。

1.蛋白质营养不良：老年人蛋白质合成能力下降，加之牙齿松动、咀嚼困难，往往导致蛋白质摄入不足。蛋白质是身体细胞修复和免疫功能的基础，缺乏蛋白质会导致肌肉减少、免疫力下降。

2.钙质和维生素D缺乏：骨质疏松是老年人常见的问题，主要是因为钙质和维生素D的摄入不足，这两种营养素对于骨骼健康至关重要。（剩余1215字）

试读结束

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