记牢3细节，减少哮喘急性发作

避免诱因

简单来说，诱因就是能够引发或者加重哮喘症状的各种因素。这些因素可能包括环境因素（如空气污染、烟草烟雾、尘螨等）、感染（如感冒、流感等）、药物（如阿司匹林等）、运动、压力等。每个人的诱因可能会有所不同，因此，了解自己的诱因并针对性地进行规避是非常重要的。

这里针对常见诱因给出以下建议：平时可使用能过滤小颗粒物的空气净化器以去除空气中的尘埃、病毒、细菌和其他有害物质，并定期更换滤网；每周至少清洗1次床单、枕套和被套，热水洗涤可更好地消除尘螨；定期清洁和吸尘，特别是地毯、窗帘和家具表面，减少尘螨等过敏原的累积；避免接触烟草烟雾，如果你是吸烟者，应该尽快戒烟，周围有人吸烟，应该及时避开尽量远离二手烟；及时接种疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等；在感冒高发期，尽量避免去人群密集的地方。（剩余891字）