拉筋板，瘦不了小腿

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“筋长一寸，寿延十年”已成为民间口口相传的一句老话，近年来不仅中老年人热衷于拉筋这项养生运动，拉筋理念更是被年轻人借鉴来辅助瘦身。号称“瘦腿神器”的拉筋板也由此火了一把，成为朋友圈和购物平台的宠儿。拉筋板真的“站着也能瘦”吗？

首先，我们先了解拉筋中的“筋”为何物？中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中筋尤为重要。（剩余1145字）

试读结束

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