午睡有讲究

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大梦谁先觉，平生我自知。

草堂春睡足，窗外日迟迟。

——明·罗贯中

刘备三顾茅庐，前两次造访，没有见到孔明，第三次正好诸葛亮在午睡，几个时辰以后，睡足了的诸葛亮醒来口念的正是这首诗。

清代文人李渔所撰写的《闲情偶寄》中有一篇专门论述午睡。他认为：“困倦极了就睡，像饿时吃到食物，渴了喝到水一样，养生的办法没有比这更好的。（剩余254字）

试读结束

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