走路平地摔您可要注意啦

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习惯性崴脚

习惯性崴脚是“走路平地摔”的最常见原因，脚踝周围有多条韧带包裹来维持稳定性，韧带的损伤和松弛导致了习惯性崴脚的发生。

习惯性崴脚（即反复性踝关节扭伤）是许多人在日常生活或运动中经常遇到的问题。通常是由于踝关节在初次受伤后没有完全恢复，导致关节不稳定，容易再次受伤。常见的原因有以下几点。①踝关节韧带损伤：初次崴脚时，踝关节韧带（尤其是踝关节外侧韧带）可能会被拉伤或撕裂，导致关节不稳定而再次崴脚。（剩余2847字）

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