冬季进补：还有哪些你不知道的

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今年11月8日，立冬，意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽然没有冬眠之说，但民间却有“立冬补冬”“冬季进补，开春打虎”之说。古人认为冬季天转寒冷，要补充身体营养。从中医养生学的角度来看，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明年开春乃至全年的健康打下基础。（剩余2436字）

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