缓解颈肩痛选好枕头

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颈肩痛是一种常见多发病，主要原因是长期慢性劳损及颈椎退行性病变。由于社会发展及工作性质的改变，既往室外体力劳动转变为室内久坐的脑力劳动，既往由读书看报转变为通过电脑、手机等多媒体获取信息。长期久坐、低头伏案的工作状态以及睡姿不佳、桌椅的高度不适合、躺在床或沙发上看手机等，会使颈肩部、腰背部肌肉长期处于紧张、痉挛的状态，引起肌肉缺血坏死，诱发肌肉的无菌性炎症，释放的炎症因子诱导疼痛发生，称为肌筋膜炎或痛性肌纤维病。（剩余2381字）

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