跟《黄帝内经》学饮食之道

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

俗话说民以食为天。饮食滋养是人体赖以生存的基础。饮食可保证机体的营养，使五脏功能旺盛、气血充实，是生命活动的重要保障。正如《素问·平人气象论》说：“人以水谷为本，故人绝水谷则死。”就是说人要依靠水谷的营养而生存，如果断绝水谷人就要死亡。由此可见饮食营养之重要。

饮食结构

《素问·藏气法时论》说：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。（剩余3578字）

试读结束

目录
monitor