春暖调饮食养肝是重点

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春季饮食要注重养肝

按照中国传统文化的认识，春应东方，属木，主生发。故春气通肝，春天是肝旺之时，也是最适宜养肝的季节。中医理论认为，春天草木萌生，而五脏之中肝气属木，因此春气通肝气。春季通常是疫病流行的季节，也是一年中肝病多发的时期。因此，春日里需要多关注肝脏的健康，及时进行调养。

养护肝脏要注意情志舒畅、适当运动、合理作息等各个方面，其中饮食是不可忽视的重要一环。（剩余1956字）

试读结束

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