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跳舞是一种美好的享受，也是一项有益身心健康的运动。跳舞已不是年轻人的专利，尤其近年来在各种民间舞蹈中，大爷大妈的身影越来越多。有关专家指出：老年人由于年龄的增长造成生理功能自然衰退等原因，在跳舞时要加强自我防护意识，以免在跳舞锻炼过程中引发意外或导致不良后果。
舞蹈选择要合适
专家指出，老年人适合参加节奏比较缓慢的舞蹈，舞蹈动作应舒缓简单，便于学习和记忆。（剩余2250字）
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老年人跳舞的九大注意事项
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