今天你“积极休息”了吗

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营养、休息和运动，是人体健康的三大要素。马克思说：“不会休息的人，就不会工作。”莎士比亚说：“休息是滋养疲乏的精神保姆。”陶行知说：“适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。忽略健康的人，就等于在与自己的生命开玩笑。”毛泽东说：“睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。如果有人不知道此理，拒绝睡觉，他明天就没有精神了，这是蚀本生意。（剩余2391字）

试读结束

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