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奶奶今年90多岁了，平时养生保健很有一套。我前段时间由于工作压力大，经常胸闷、气短、心悸，奶奶就教了我一个方法——按摩膻中穴缓解心悸。
按摩方法：先用四指指腹自上而下以柔和的力道直推胸骨10～20次，再用手掌以順时针方向轻摩心前区3分钟，然后用拇指点按膻中穴1分钟，最后用手掌（可请家人帮忙拍打）轻拍心前区所对应的后背部2～3分钟。（剩余1378字）
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穴位调理缓心悸
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