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1.饮水养肾。水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
2.有尿不要忍。膀胱中贮存的尿液达到一定程度,会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,危害肾脏。因此,有尿时及时排出,是养肾的最好方法之一。(剩余678字)
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秋季养肾用十招
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