梳膻中穴可调身健体

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既然膻中穴有如此调身健体的作用，那如何激发它的作用？中医素来讲究“简、便、廉”，可采取一种简单手法——梳法。其是推拿手法中的一种，用手指做梳理动作，形如梳头，称为梳法，有疏导的作用。操作要领是：可取仰卧位或者端坐位，用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的运动，五指微屈，自然展开，以五指的指面在体表施术部位上做轻柔的单方向的滑动梳理。（剩余2152字）

试读结束

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