穴位养生：光明穴

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光明，经穴名，出自《灵枢·经脉》，属足少阳胆经。定位

位于小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。

功能主治

清肝明目，舒筋活络。主治目痛、夜盲、近视、目花等目疾，以及胸乳胀痛、乳少、下肢痿痹。

日常保健

按摩：用拇指的指腹对光明穴进行环状按揉，每次200下左右，可以辅助治疗夜盲，视物不清。

针刺：用针灸针直刺0.5～1寸，可以治疗近视、夜盲、下肢痿痹。（剩余194字）

试读结束

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