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中医认为,桂圆味甘性温,归心、脾经,能补心脾、益气血,是一味滋补心脾的佳品。我国最早的中药学著作《神农本草经》记载其“主五脏邪气,安志,久服强魂魄,聪明”。说明食用桂圆气血充盛后具有耳聪目明之功效。
小桂圆,有大功效,但要按需使用,这要从桂圆的“温热”之性说起。桂圆性温热,适用平素思虑过度,或年老久衰,或体质虚弱,表现为平时四肢冰涼、易心慌乏力,伴有入睡困难、多梦、易醒等症状的人。(剩余327字)
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桂圆食疗法,助眠
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